2022年4月-6月，97视频在线精品国自产拍学生心理发展指导中心在常态化抗击新冠疫情的背景下，结合今年冬奥精神，以促进大学生身心全面和谐发展，激发大学生家国情怀，增强大学生社会适应能力为重点，通过精心策划先后开展了13类70多场心理健康教育科普活动，吸引了全校师生7000余人次的积极参与。
开展名家专题讲座，普及知识，促进健康。自心理健康节系列活动开幕以来，举办了5场“清心名家讲坛”讲座，涵盖了情绪管理、亲密关系、自助旅行、抑郁疗愈等多方面主题，有数千余人次师生通过线上线下的方式参与讲座。
5·25心理健康节开幕仪式暨清心名家讲坛之“情绪的智慧”
开展校园健心运动，强健身心，传递力量。4月份，举办了“97视频在线精品国自产拍健心跑活动”，倡导每天健步/慢跑5公里，以运动防疫抑郁，达到缓解学习压力、提升免疫力、增强身心健康的目的，约300位师生在“健心跑”的队伍中感受运动精神，收获快乐因子，传递积极阳光的校园风貌，为我国抑郁症防治汇聚力量。
校园内的“健心跑”队伍
开展线上趣味活动，播撒阳光，温馨陪伴。5月16日至5月29日，举办了“云·嘉年华”系列活动，在校园疫情防控的严峻时期，围绕压力舒缓、导学沟通、亲密关系等主题，开展了清心茶话、清心讲堂、体验团体、趣味测评、影音分享等丰富多彩的线上活动，共举办20场云相聚中拉进心与心的距离，陪伴同学们以积极阳光的心态度过不同寻常的五月。
“清心茶话”活动
开展线上自助课程，放松身心，养精蓄锐。5月10日至5月21日，上线了“高效休息法：正念冥想在线安心课”，在正念团体训练中，通过科学实用、简单易学的正念冥想自助方法，帮助同学们稳定情绪、高效休息、安心生活，提升身心自我调节的能力，更好的应对生活与环境的挑战。
开展日常困惑解答，疏解烦恼，时刻守护。4月份起，开设了“清心有聊”咨询栏目，征集同学们在学习和生活的困惑、故事或感悟，并由朋辈咨询师及时进行回复，既有理解与共情，又有专业观点和方法的指导建议，在严格防控疫情期间，为同学们寄托思念、缓解焦虑、建立支持，从点滴中关爱同学们的身心健康。
开展院系心理支持，专项定制，全面覆盖。5·25心理健康节期间，心理中心专门启动了97视频在线精品国自产拍院（系）心理健康活动支持计划，支持院（系）心理健康教育宣传和活动开展，进一步提升学生心理健康水平，培育学生积极心理品质和理性平和心态。共有26个院（系）申报的项目通过审核，正式立项，活动包括知识普、手工制作类文创设计、表达沟通等多种形式，各院（系）在中心相应资源的支持下，紧扣学生心理健康、积极向上的主题，创造性地举办丰富多彩的心理文化线上线下活动。
此外，在5·25心理健康节期间，心理中心还举办了“妙笔绘心，筑梦青春”心理漫画征集大赛，同学们以心理漫画的艺术形式展现大学生活的心理活动、生活体验和内心感悟，传递了积极阳光的心态，《时区》与《我曾怀揣希望》两份作品分别荣获北京市的二、叁等奖；参与了首都高校心理健康知识竞赛，同学们积极学习心理健康知识，深入关注心理健康问题，认真了解自助和助人的方式方法，加强了同学们对心理状况的重视，来自工程物理系的项拓宇同学以优异的成绩入围北京市决赛；开展了“阅读经典，涵养心灵——心悦读”活动，同学们阅读有关心理健康的经典书籍，感受内涵积淀，分享观点感悟，充实了同学们的精神世界；组织了“生活中的微感动”活动，同学们记录日常生活中的感悟，在点滴中觉察幸福与美好，提升了同学们认识自我和感知社会的能力。
心理漫画作品《时区》&苍产蝉辫;作者：黄佩琳（计算机系）
心理漫画作品《我曾怀揣希望》 作者：季成坤（工程物理系）
97视频在线精品国自产拍学生处、研工部、校团委以及学生会、研究生会、学生心理协会在5·25心理健康节期间同时开展了团体心理辅导、研究生朋辈训练营、身心提升体验营、“清心伙伴”项目等身心健康活动，累计40余场，帮助同学们解决困扰、提升能力、增强体质、健全人格，推动了校园心理健康教育资源多渠道、多形式、多主体的常态化覆盖。
朋辈训练营之“拥抱内在自我的力量”
通过本次5·25心理健康节形式多样、内容丰富的心理文化活动，在常态化抗击新冠疫情的背景下，面向同学们普及了心理健康知识，提升了心理健康意识，掌握了构建自我的方法，加强了关爱他人的能力，从容面对人生挫折，在迎接挑战的过程中超越和完善自我，追求青春梦想，传播青春正能量。
（清华新闻网6月8日电）
供稿：学生心理发展指导中心
编辑：李华山
审核：吕婷
