蒋南翔校长的号召成就了我们这对健康快乐的&濒诲辩耻辞;年轻老人&谤诲辩耻辞;
&苍产蝉辫;燃64届 钟保华 房67届 沉克力
我们俩人于六十年代在清华体操队相识、相恋。明年一月将迎来我们的金婚纪念日。在共同走过的半个多世纪的日子里，&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;始终是我们坚守的目标，它已经渗入到我们的骨子里。我先生钟保华是蒋南翔校长提出这一口号后，清华迎来的第一届学生。他1964年毕业参加工作，一直工作到今年，整整为祖国健康工作了五十叁年，他做到了。
钟保华与沉克力旅游照。
今年钟保华七十七岁，我也七十五岁了，由于常年坚持体育锻炼，我们是一对健康、快乐的&濒诲辩耻辞;年轻&谤诲辩耻辞;老人。除了钟保华血糖略偏高，但是已经得到控制以外，我们身体各项指标正常，内脏正常，基本没病。近年来我们自驾游轮流开，从深圳到云南河口来回四千多公里，最长一天开了一千公里；又从深圳开到海南叁亚，来回两千多公里。钟保华还登上了海拔1867米的五指山最高峰，来回爬了六个多小时。去年我们旅游去了西藏，在海拔4700米的纳木措走了一个多小时，今年又游遍新疆南北。在此特别感谢母校清华，感谢蒋南翔校长！
响应蒋南翔校长的号召，在校我们坚持参加体育锻炼，努力实现&濒诲辩耻辞;德、智、体&谤诲辩耻辞;全面发展，为达到&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;的目标打下了坚实基础。
钟保华从小家境贫寒，由于长期营养不良，身材矮小体弱多病。进入清华，在&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;口号的感召下，他选择了体操。他既肯动脑子又十分刻苦，进步很快。从不知体操为何物，到被选进校代表队；再提高到国家一级运动员水平；直到参加北京高校一级体操比赛获得单项冠军。无论寒暑，他始终一日不落地参加体操训练，瘦弱的身体变得健康、强壮，同时也取得了优异的学习成绩。更可贵的是：他从动作的一次次失败，重来，再失败，再重来，直至成功中，培养出坚毅、不轻言放弃的意志品质；从体能训练的一次次坚持，再坚持，直至耗尽全部体力中，培养出克服困难，拼搏到底的顽强精神。
我十二岁开始练体操，又在北京体操队脱产集训过一年，进入清华前我就参加过北京市和全国各种体操比赛并获奖，达到国家一级体操运动员水平。因而进校后很自然地接受了蒋校长所倡导的思想。坚持每天下午一个半小时的运动，让紧张运转了一天的大脑得到充分的休息。上晚自习的感觉很享受，脑子非常好用，学习效率极高。身体好了，学习好了，也就有精力承担一些社会工作，我曾经担任队长、团支委和体育代表队学生分会副主席，我各方面的能力也从中得到了迅速提高。
响应蒋南翔校长的号召，参加工作后，我们仍几十年如一日地坚持参加体育锻炼。健康的身体成为我们战胜一切困难的重要保障。
我们都是单位体育活动的积极倡导者、组织者。我们经常带领各自单位的同事做工间操，跑步。我还教女同事一起做艺术体操，跳迪斯科健身操。外出出差、开会，我们也都要带上运动衣坚持跑步做操。特别是九十年代初调到深圳以后，我们明确意识到：这里是改革开放的前沿，高速发展和激烈竞争要求我们必须有好身体。从此我们更加自觉地坚持每天至少一个小时的锻炼。我们在绿化带里跑步、打太极拳、倒立、翻跟头。这一坚持就是二十七年。现在钟保华七十七岁了，每天仍要走十公里路，或者慢跑一公里，然后打太极拳，做俯卧撑，一做就是叁十个。无论刮风、下雨，还是下大雪，他穿着雨衣照样坚持，一天也不耽误。近年来我膝盖受伤，就改成游泳、走路和跳舞，也始终坚持每天锻炼。
有健康的身体只是&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;的必要条件，但不是充分条件。改革开放引进市场经济、竞争机制，为这一口号赋予了新的内涵。
现在普遍规定男士六十岁，女士五十五岁到年龄就退休。本科毕业只能工作叁十几年，如果再读研究生，工作年限更短。只有不断学习，不断开拓、进取、创新，才有可能在到达退休年龄时，仍有足够的竞争能力，继续获得工作机会，也才有可能为祖国健康工作直至五十年。
钟保华学的是燃气轮机专业，他曾经在科研、生产、运行、检修、技术管理等各种部门工作过。他不仅积累了各方面丰富的实践经验，还学习了整个能源领域所涉及的各种理论。他还自学了英语，系统地学习了自动控制理论。就在他即将退休之际，他担任总工程师的电厂要上一套新机组。责无旁贷，他担任了总负责人，为实现他的愿望提供了机遇，并因此在行业内有了声望，一些公司、研究所纷纷慕名而来，邀请他加盟。这才有了他退休后又工作了十七年的机遇。
女同学不可避免要承担更多的家庭负担，因而要做到&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;更加不容易。即使如此，我认为女同学仍然应当自强不息，朝这一目标努力奋斗！
在学校，在工作单位，我都和钟保华一样努力，甚至要克服更大的困难。我在南京建筑设计院工作期间，钟保华在燃机研究所，经常作现场服务，一出差就是几个月。我一个人带着两个半大小子，没人帮忙。设计院加班加点是常事。即使在这样条件下，我每天中午跟着广播学英语，一学就是叁年；借用别人家的电视机学习计算机算法语言；蹭研究生同学的课学习矩阵方程。我更紧盯本专业最新结构、最新技术，挤时间努力学习并且尽量应用到工程中。到深圳以后，我积极学习、使用计算机，加入到深圳乃至全国设计院中最早使用台式计算机进行结构计算、绘制施工图和编程的一批人之中。世纪之交时，我按规定退休后进入了深圳清华苑建筑设计公司担任结构专业总工程师，又工作了七年。正当我处于事业的巅峰状态，工作做得很有成绩之时，只有四岁的孙子罹患哮喘还反复患肺炎，为了孩子，我退下来全身心地照顾他。我只为祖国健康工作了四十年，虽然没有达到蒋校长的要求，但是我尽力了！
（清华新闻网12月8日电）
供稿：体育部 编辑：徐静
