干锤百炼
清华校友（给81班） 杨松林
杨松林和老伴儿在锻炼。
体育馆前大操场上，一个接一个，一个挨着一个，宽敞的跑道变成五颜六色的洪流。在&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;的口号中，这股洪流川流不息。六十年前校内体育锻炼的情景历历在目，恍如六十小时前。
1953年入学之初例行体检，因心脏有问题我被编入体弱班。体育活动时每天打板羽球，这种球类似羽毛球，但球拍是木板的，球上只有两根鸡毛。当时推行劳动与卫国制体育锻炼标准，看到同学们各个体育项目达到标准，拿到劳卫制证书，非常羡慕。于是扔下球板参加到洪流中。经过一年多的锻炼，身体越炼越好，心脏的问题无影无踪了。
&濒诲辩耻辞;为祖国健康工作五十年&谤诲辩耻辞;的口号提出后，体育锻炼的目标更加明确了。在一个严冬时节风雪交加的曰子，体育馆内人满为患，我在大操场跑了几圈。当天晚上就感冒发烧。在病痛中想到：工作五十年中，不知有多少恶劣的天气险恶的环境，像这样怎能为祖国健康工作五十年！于是我天天早晨冷水浴，叁伏暑天顶着炎炎烈日锻炼，数九寒冬冒着风雪奔驰。我永远记着那些时光，迎着狂吼的西北风从大操场奔向颐和园，狂风卷着雪片向脸上猛打。跑回体育馆洗个热水澡，换上干爽的冬衣，真比神仙还舒服。然后到饭厅捧上一大捧馒头，十几分钟干净彻底消灭光，胜过山珍海味。功夫不负有心人，在1957和1958两年中发生过两次大规模的流感，我都安然无恙。毕业时成为名扬一方的&濒诲辩耻辞;棒小伙&谤诲辩耻辞;。
1958年毕业后分配到新疆工作，在工作期间继续坚持体育锻炼。赶上大炼钢铁，兴修水利，饿着肚子开荒种地，为防空洞上山开采石头，都是繁重的苦活，都胜利完成任务。还赶上大跃进，加班加点连续几天几夜不睡觉像家常便饭。也都是多快好省地完成了任务。改革开放后在祖国大好形势鼓舞下自觉自愿加班加点，同时兼代几个学校的讲课，经常工作学习到深夜。退休后到深圳打工，在几个公司兼职，完成了好几个大项目的建设，没有强壮的身体无法支撑。在工作期间很少生病，很少去医院，很少吃药。纵然有一点病，不论轻重只要好好休息休息就不治而愈。
1993年确因劳累过度，腰部屡伤屡干，造成椎间盘突出，而且非常严重。向左弯曲的腰与几乎触地的左臂形成一张弓的形状。看遍乌鲁木齐市的各大医院，都断定必须动手木才行。入住新疆医学院，等待老伴从深圳回来签字动手术。当时老伴刚到深圳的华艺设计公司，参与了天津的一个大工程&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;鸿吉大厦的设计，设计正在紧张的收尾出图阶段，暂时离不开。等了一星期奇迹般地自动痊愈了，直到现在也没有复发。我一直工作到去年才彻底退休，为祖国健康工作了五十八年。
体育锻炼不仅炼就我的强壮体魄，还炼成我的顽强意志。在练长跑时每次都需要坚强的意志才能坚持到终点，在1957年的冬季越野赛中我本来位居第19，离第18有两步之遥。临到终点时我咬紧牙关狠命一冲超过第18，赢得关键的一分，使我系的总分超过机械系一分而荣获冠军。
体育锻炼还培养了我重实际淡名利的心理素质。虽然我的运动成绩并不太好，但凡系里校里有运动会，我必报名参加。每次参加都是抱着对我的运动成绩进行检验的心态，从不计较名利得失，有一次在校运会上万米长跑倒数第二，但是成绩还是进步了，不仅没有沮丧，反而非常高兴。
现在心身仍然健康，还可以为祖国工作。但是想趁还走得动时，游游世界各地，看看祖国的大好河山。
（清华新闻网12月31日电）
供稿：体育部 编辑：常 松
